2013年8月1日 星期四

韓式炸醬麵(Jjajangmyeon자장면)



Jjajang 자장 - 炸醬,myeon면 - 麵,差不多所有亞洲地區也有自家的炸醬麵。韓式的賣相一般,黑黑的,但非常可口,是平常熊子到韓國餐廳常點的菜。熊子一直想在家煮煮看,由於熊子家的餐桌 受到強烈的韓風吹襲,所以熊子決定持續吹韓風,做做韓式炸醬麵﹗這個炸醬有菜有肉(雖然黑黑的不大看得出來), 可以配麵或飯,簡簡單單營養均衡又一餐﹗



材料:(4人份)
豬腩肉                                                        半磅
紅蘿蔔(白蘿蔔也可)                                      1杯
翠玉瓜                                                        1杯
薯仔                                                           1杯
紫洋蒽(黃/白均可)                                        1+1/2杯
韓國黑麵豉(圖中的不好吃,換別家)                1/4杯+1湯匙
麻油                                                            1湯匙
水                                                               1+1/2杯

獻汁:
生粉                                                             2湯匙
水                                                                1/4杯
糖                                                                1茶匙


這牌子的黑麵豉不夠好吃,待我下次試試另一家的。

做法:
1) 豬腩肉、紅蘿蔔、翠玉瓜、紫洋蒽切方丁(約1cm)。薯仔去皮後先浸清水一會(多久? 先浸薯仔,再切其他材料,最後切薯仔便ok了﹗)。


豬肉洗得謹記抹乾啊﹗

著仔先浸清水,使澱粉跑出來,炒時不會痴鑊。
紅蘿蔔及紫洋蒽是家中廚餘,加起來意外地colorful呢﹗

2) 下少量油, 中大火燒熱鍋(32媽咪),待油冒煙及有放射紋才夠熱啊﹗豬肉下鑊,煮至金黃色,把豬肉的油份迫出來﹗之後把油份隔去。


豬肉剛下鍋時很乾身。

你看之後很多油跑出來呢﹗放心,油份我們不要的﹗所以不會肥啊﹗

3) 紅蘿蔔先下鍋,略炒1分鐘,再下薯仔、紫洋葸及翠玉瓜拌炒約2分鐘至少許金黃。空出鍋中心的位置, 下約1-2湯匙油,加入黑麵豉略略跟油拌勻煮開(如不加油拌勻會有點厚身,之後會很難炒開。) 之後再跟其他材料炒均約1分鐘,下水加蓋煮10分鐘。


先加紅蘿蔔

再加其他材料,這時很多色彩很想吃﹗但一全便會全變黑色了﹗

加入黑麵豉炒均

4) 試吃薯仔及紅蘿蔔,若軟硬適中便成﹗加入獻汁拌炒至杰身﹗上碟﹗這炸醬可配麵或飯。

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煮好了﹗


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我會加油的﹗

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