1 Week 回顧

剛過了第一個星期, 先記錄一下我的進度:



體重: 156lbs (71KG)     脂肪率: 42%     BMI: 28.5

因為下雨的關係, 這星期有2天沒有運動, 但晚餐大部份也是自家煮的, 吃得比較健康。今早也覺得身體的肉比以前結實, 肚子也實了點。

數字一點進展也沒有......

為了做好記錄, 決定今天量度身體各部份的尺寸以作日後比對。

可能身體需要時間熱身? 為什麼身體無反應呢? 有人能回答我嗎? 很DOWN呢......