馬克媽媽的減肥心得

一直也很愛馬克媽媽的BLOG, 除了因為她是減肥達人之外, 她的那些有趣的畫及個人的幽默感真的很能吸引眼球﹗不知道馬克媽媽是誰嗎? 她是一個台灣人, 是4個孩子的媽 (真能生!), 最大的已國中, 最少的只有3歲。她最最最有名的, 是她在產下小馬克(么子)之後決心減肥, 最終甩掉35公斤 (77磅)﹗﹗﹗ 多麼驚人的數字﹗靠的就是控制飲食+運動﹗當然最最最緊要的就是靠一口氣﹗所以學馬克媽媽說的:請現在起每天睡前跟起床很堅定的告訴自己：『我一定會瘦！而且我在瘦子的路上了！』



我覺得減肥期間真的要每天看, 天天生馬克媽媽的網誌, 每看一次我也更有減肥的決心﹗之前說過因為跑步令我有腳痛的問題, 一如就先試試快走30分鐘, 瘦一圈後才開始跑步吧﹗

我必定能成為一個瘦子﹗加油加油﹗

馬克媽媽的網誌: http://welovemark.pixnet.net/blog