2014年2月5日 星期三

[365-96] 減肥期 Day 76

過了整個農曆新年假期,天天在胡亂的吃吃吃,日日糕糕糕,我想我應該胖了不少吧﹗假期都是危險的日子呢﹗今天快快上磅,看看復胖了多少﹗

今日指數:149lbs                   脂肪率:40%

幸運地只胖了1磅﹗總算鬆一口氣﹗我也知自己這個假期真的太錯了,所以年初四那天我立刻找出鄭多燕的DVD,運動運動吧﹗當人跳的時候覺得自己好像進步了,起碼可以堅持到最後5分鐘(平常早就掛掉了﹗)。但今天我知道錯了,我全身的肌肉也超酸軟,走路活像復健者一般……原本今天要跳第二片DVD的,但我真的動不了,所以我決定先休息一天,之後才再跳吧﹗

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