[365-38] 減肥期 Day 18

又過了6天了﹗又是上磅的時間了﹗今次心情超緊張﹗因為這6天來都得放肆地過了﹗因為工作忙，所以常借口放肆放肆﹗究竟指數有沒有不跌反升呢？


今日指數：153lbs                   脂肪率：43.5%

鬆一口氣﹗(呼~)沒有減磅，但至少沒有加吧﹗

為什麼我那麼緊張呢？告訴你你也會嚇一跳的﹗我吃了蛋沙律、肥牛、河粉、吞拿魚沙律、牛角包、蛋撻，昨晚還吃了萬劫不服的----雞煲﹗雞煲後還吃了燉奶﹗(有夠過份的﹗)其實早就心知不妙，所以每天只放肆一餐，而且其他正常的餐點都會減量，再加快走了2次，希望可以阻止悲劇發生﹗結果都還好，只是沒有再減磅了﹗所以這個假期我決定天天也要去快走30分鐘﹗而且我要到韓國5天，我已預計這會是我減肥期間的另一危機，所以希望出發前先盡可以消耗多一點脂肪，增加多一點肌肉，從而加速身陳代謝，期望不會增磅太多吧﹗

下一次記錄便是出發前了﹗期待有好成績﹗加油﹗