一直嚷著減肥, 卻擺脫不了美食...在脂肪海中浮浮沉沉的中女。人妻。塔羅女
2014年1月21日 星期二
[365-81] 洋蔥湯
這個湯我已經煮了很多次,但原來一直也沒有把食譜記下來﹗現在就來立刻記一記﹗這湯很易做,而且也出奇地美味﹗小小功夫,但又看似很不得了,不正是現代女性所追求的嗎?
材料:(2人份)
洋蔥 2個
牛油 2茶匙
橄欖油 2茶匙
麵粉 1湯匙
雞湯 2杯
水 2杯
做法:
1) 洋蔥切條備用。LC32媽咪(我覺得黑裡比較好炒,但用白裡也可以。)中大火,先下牛油及橄欖油,再放入洋蔥同炒。一直炒至洋蔥變成啡色(約15分鐘)。
2) 中小火,加入麵粉炒勻。
3) 最後加入雞湯及水,中小火煲30分鐘便完成了。
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